新学期が始まり、あっという間に5月になりました。
大型連休も終わり、「身体のだるさ」「疲れやすさ」「意欲がわかない」
「よく眠れない」「食欲がない」など・・・症状が出ていませんか？
もしかしたら「五月病」のサインかもしれません。

5月病を乗り切る本をご紹介します。
ぜひ手に取ってご覧ください。





《展示資料リスト》
・マジメすぎて、苦しい人たち : 私も、適応障害かもしれない… WM171/Ma92//健康管理セ
・スタンフォードのストレスを力に変える教科書 WM172/Ma15
・マンガでわかるストレス対処法 : 原因がわかれば解決策はおのずと見えてくる!! 408/Sa17/339
・スタンフォード式疲れない体 QT261/Y19
・心からのお見舞い : たった一度会うだけで落ち込んでいる人を癒してあげる方法 W9/A16
・スタンフォード式最高の睡眠 WL108/N85
・驚くほど疲れがとれるストレッチング 781/O17
・ストレスにはもう負けない! : ストレスによるうつ病の予防と治療 WM171/Ko12